Diario de Nazarka, 13 dic. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2018
64,3 kg Disminuído hasta ahora: 22,7 kg.    Aún para ir: 2,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 diciembre 2018:
2500 kcal Grasa: 168,81g | Prot: 98,77g | Carbh: 202,43g.   Desayuno:  Торт Лунная Ночь , Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Бабаевский Шоколадный Батончик с Шоколадной Начинкой, Coffee Point Салат Греческий, Шашлык из Курицы. Almuerzo: Bombbar Протеиновое Печенье Клубника. Cena: Оллис Пицца Четыре Сеньора, Марчеллис Пицца Маргарита, Мандарины. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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