Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2018
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91,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1946 kcal
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Grasa: 105,18g | Prot: 92,27g | Carbh: 157,03g.
Desayuno: Korn Mühle Mehrkornbrötchen (70g), Aldi Maelkebotte. Almuerzo: Aldi Emmentaler Gerieben, Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Lidl Hackfleisch Gemischt, Milfina Schmand, Ja! Schlagsahne. Cena: Ei, Aldi Milch 1,5%, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Zucker. más...
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2445 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 15 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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