Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2018
|
59,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1848 kcal
|
Grasa: 63,28g | Prot: 145,29g | Carbh: 168,37g.
Desayuno: Арсеньевский Йогурт Греческий, Сахарный Песок, Гринагро Творог 9%, Увелка 4 Злака Хлопья с Пшеничными Отрубями. Almuerzo: Жареная или Запеченная Курица, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Арсеньевский Йогурт Греческий, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Cena: Nesquik Злаковый Батончик, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Pasa Bocas / Otros: Яшкино Бретцель с Солью, Полезные Сласти Яблоко-Корица Низкокалорийный Десерт, Пицца Пепперони (36 см, Толстая Корочка), Жареная Рыба (в Панировке). más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|