Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2018
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73,3 kg
Disminuído hasta ahora: 33,3 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2704 kcal
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Grasa: 136,94g | Prot: 146,05g | Carbh: 227,19g.
Desayuno: Yam (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked), Open Nature Grass Fed Angus Ground Beef 85% Lean 15% Fat, Now Foods Whole Psyllium Husks, Onions. Almuerzo: Costco Rugula. Pasa Bocas / Otros: Trader Joe's Kimchi, Oscar Mayer Deli Fresh Honey Smoked Turkey Breast, Publix Apple Cinnamon Toast Oats Cereal, Schnucks Sliced Muenster Cheese, Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, GT's Organic Raw Gingerade Kombucha. más...
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2196 kcal
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Ejercicio:
Lectura - 2 horas, Permanecer de Pie - 20 minutos, Ver TV - 3 horas, Descansando - 10 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Officially39
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