Diario de maxismutter, 12 dic. 18

Nun habe ich mir als Allzweckwaffe bei meiner üblen Erkältung eine Hühnersuppe gekocht.
75 kg Disminuído hasta ahora: 8 kg.    Aún para ir: 7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 diciembre 2018:
1312 kcal Grasa: 54,49g | Prot: 57,98g | Carbh: 144,88g.   Desayuno: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Margarine, Marmelade, Vollkornbrot. Almuerzo: Hühnersuppe, Bamboo Garden Eier Mie Nudeln (Gekocht), Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Cena: Tomaten, Rapsöl, Balsamico, Aldi Hirtenkäse, Ei. más...
2008 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 4,9 kg a la Semana

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Comentarios 
und da frage ich mich warum ich zulege?Wasser eingelagert? .wie kann man bitte schön bei einer selbstgekochten Hühnersuppe die Kalorien berechnen? das was ich hier in den Listen fand kam mir sehr hoch gegriffen vor. Aber wenn ich mein Wiegeergebnis sehe leider zutreffend hoch. Könnt ihr mir Tips geben wie Ihr die selbst gekochte Suppe berechnet? 
12 dic. 18 por el miembro: maxismutter

     
 

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