Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2018
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60,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1584 kcal
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Grasa: 75,26g | Prot: 84,97g | Carbh: 145,01g.
Desayuno: 賀寶芙 優質蛋白粉, 賀寶芙 營養蛋白混合飲料. Almuerzo: 海鹽, 黑胡椒, 寶宏安柏 焗烤雙色調理乳酪絲, 全聯 牛番茄, 四季豆, 雞胸肉, Costco 鮮奶, 桂格(Quaker) 原片原味大燕麥片. Cena: Costco 原味貝果, 洋蔥, 新東陽 水煮鮪魚罐頭, Costco 無骨牛小排, 全聯 牛番茄, 綠葉生菜, Costco 杏仁飲. Pasa Bocas / Otros: 蓮霧, 星巴克 (Starbucks) 經典起司蛋糕, Swiss Miss Dark Chocolate, 藍莓. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de annelin5202000
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