Diario de Spochtskanone, 12 dic. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2018
92 kg Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.    Aún para ir: 7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 diciembre 2018:
1295 kcal Grasa: 77,44g | Prot: 85,93g | Carbh: 57,16g.   Desayuno: Aldi Maelkebotte, Korn Mühle Mehrkornbrötchen (70g). Almuerzo: Ja! Schlagsahne, Tafelspitz, Iglo Apfel-Rotkohl, Aldi Katenschinken, Zwiebeln. más...
Perdiendo 7 kg a la Semana

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