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Coucou les FS,
je m'attendais à pire maintenant réprise des bonnes habitudes et du sport.
Bonne journée 😁
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65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1482 kcal
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Grasa: 38,31g | Prot: 84,92g | Carbh: 207,04g.
Desayuno: Pain aux Céréales, Carrefour Fromage Blanc 0%, Confitures et Conserves, Thé Vert, Kiwi, Kinder Mini Eggs. Almuerzo: Carrefour Bacon Fume, Carrefour Asperges Blanches, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Carrefour Champignons de Paris, Pâtes (Cuites), Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%. Cena: Le Gaulois Aiguillette de Canard, Haricots Verts, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Baguette. Pasa Bocas / Otros: Baguette, Pomme, Poulain Chocolat Noir Extra, Nestlé Smarties, Banane. más...
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1845 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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