Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2018
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63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1429 kcal
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Grasa: 46,97g | Prot: 126,35g | Carbh: 91,29g.
Desayuno: Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Clover Cheddar Cheese, Broccoli, Green Peppers, Tomatoes, Baby Spinach, Woolworths Liquid Egg Whites. Almuerzo: Pineapple, Chicken (Breaded and Fried). Cena: Chicken Stock, Fresh Lime Juice, Fish Sauce, Simonsberg Feta with Black Pepper, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Beetroot Juice, Steamed Fish, Basmati Rice (Cooked). Pasa Bocas / Otros: Lindt 90% Dark Chocolate, Brown Sugar, Captain Morgan Original Spiced Gold Rum, Almonds, Biltong. más...
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1818 kcal
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Ejercicio:
Weight training - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Yolanda Henning
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