Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2018
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62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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457 kcal
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Grasa: 21,80g | Prot: 24,39g | Carbh: 40,55g.
Desayuno: Água com Limão. Almuerzo: Café com Açúcar, Batata Doce Cozida, Ovo Cozido, Ovo Mexido. Cena: Mingau de Aveia. más...
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2000 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansando - 9 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Debpoliana
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