|
снова вернулась в анти-пп марафон и снова худею, видно, нужно пока, чтоб меня кто-то пинал 😅
|
63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1442 kcal
|
Grasa: 54,92g | Prot: 105,99g | Carbh: 140,12g.
Desayuno: Помело, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Простоквашино Молоко 3,2%. Almuerzo: Чечевица Красная, Куриное Филе, Болгарский Перец, Кабачок, Лук, Оливковое Масло. Cena: сыр тёртый Гауда, Творог 5%, Молоко 3,2%, Шампиньоны, Творожный Сыр с Зеленью, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Милка Печенье с Шоколадом, Капучино, Landliebe Йогурт с Персиком и Маракуйей 3,3%. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|