Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2018
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106,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 21,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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945 kcal
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Grasa: 47,04g | Prot: 62,61g | Carbh: 69,53g.
Desayuno: Leitungswasser, Kaffee. Almuerzo: Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Kalbfleisch, Gemischter Salat mit Dressing. Cena: Aldi Bio Gemüsebrühe, Alnatura Ghee, Ingwer, Kurkuma, Chilipulver. Pasa Bocas / Otros: Apfelkuchen, Joghurteis, Kaffee. más...
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6910 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Durmiendo - 7 horas y 5 minutos, Pilates - 10 minutos, Correr - 10/kph - 20 minutos, Fitbit - 4 horas y 55 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tomahei
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