Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2018
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93 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1834 kcal
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Grasa: 87,00g | Prot: 94,02g | Carbh: 164,67g.
Desayuno: Korn Mühle Mehrkornbrötchen (70g), Aldi Maelkebotte. Almuerzo: Aldi Katenschinken, Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Edeka Williams-Christ Birnen. Cena: Kasländer Mild & Nussig, Aldi Eiweißbrot (35g), Meine Metzgerei Edelsalami. más...
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2461 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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