Diario de Elpo3003, 11 dic. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2018
122,8 kg Disminuído hasta ahora: 37,2 kg.    Aún para ir: 26,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 diciembre 2018:
1795 kcal Grasa: 62,91g | Prot: 106,68g | Carbh: 187,57g.   Desayuno: Rührei, Meister Stück Fleischwurst, Meisterklasse Schinkenzwiebelmettwurst, Mehrkornbrot. Almuerzo: Ciabatta, Trader Joe's Salat Menü mit Thunfisch, Pikante Suppe. Cena: Müller's Heidefrühstück, Harry Das Volle Korn, Milbona Reine Buttermilch. más...
2864 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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