|
Ну очень медленно...🙃
|
55,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1914 kcal
|
Grasa: 71,26g | Prot: 116,78g | Carbh: 213,77g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Ritter Sport Кукурузные Хлопья, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Пятерочка Банан, Овсяноблин НП. Almuerzo: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Мясновъ Пельмени по-Царски. Cena: Картофель Отварной, Хек. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Яблоко Красное, Мандарины, Активиа Термостатная Высокобелковая Ванильная. más...
|
|
1603 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas y 30 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nata_pos
|