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Вес прыгает, ничего не понимаю 😐
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53 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1478 kcal
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Grasa: 58,85g | Prot: 54,70g | Carbh: 188,06g.
Desayuno: Яблочный Пирог, Гречка Отварная, Alpen Gold Шоколад Молочный, Чай с Молоком, Творожная Запеканка с Бананом. Cena: Творожная Запеканка с Бананом. más...
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1039 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Saltar la Cuerda - 10 minutos, Sentadillas - 15 minutos, Abdominales - 1 hora, Correr - 10/kph - 30 minutos, Apple Health - 21 horas y 50 minutos. más...
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Ganando 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Arina_fatty
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