Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2018
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93,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 28,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1489 kcal
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Grasa: 68,12g | Prot: 91,63g | Carbh: 135,56g.
Desayuno: Mamão Papaia, Porto Alegre Creme de Queijo Minas Frescal, Wickbold Pão de Forma Light Iogurte com Cenoura. Almuerzo: Alface de Folha Verde, Carob House Alfarroba com Castanha de Caju, Carob House Alfarroba com Flocos de Arroz, Limão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Cereja, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Cena: Pan Chocolate Diet Avelã, Qualitá Tomate Cereja, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Pasa Bocas / Otros: Quaker Aveia em Flocos Finos, Paulista Leite Desnatado. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de annaluu83
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