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Okay es ist Vorweihnachtszeit und da gibt's halt lecker Plätzchen und dann sind da noch die Weihnachtsmärkte mit Bratwurst und Glühwein 😀. Und nein ich verzichte nicht darauf, es ist schließlich nur 1 x im Jahr Weihnachtszeit 😂. Gewicht im Auge behalten und dann geht's spätestens im neuen Jahr weiter.
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65,7 kg
Disminuído hasta ahora: 18,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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632 kcal
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Grasa: 24,19g | Prot: 28,38g | Carbh: 77,11g.
Desayuno: Banane, DM Bio Haferkleie, Premium Knusper Früchte-Müsli Multifrucht, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Almuerzo: Balsamico, Aldi Rote Paprika, Lidl Salatgurke, Ei, Vita D'or Rapsöl, Vollkornnudeln (Gekocht). más...
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Ganando 1,7 kg a la Semana
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