Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2018
|
54,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1312 kcal
|
Grasa: 41,74g | Prot: 72,66g | Carbh: 165,29g.
Desayuno: ВкусВилл Запеканка Творожная с Морковью, Яблоком и Изюмом, Каравай Шарлотка с Яблоками, Лимон. Almuerzo: Квашеная Капуста, Сметана 20%, ВкусВилл Грибы Маслята Соленые Бочковые, Ложкарев Котлеты из Говядины, Картошка Вареная. Cena: Злато Масло Подсолнечное Рафинированное, Грецкие Орехи, Лимон, Морковь, Дайкон, Окей Яблоки Грени Смит, Mediterio Тунец Натуральный. Pasa Bocas / Otros: Ашан Пряник Шоколадный, Насладись Карамель Леденцовая Ассорти, Яшкино Вафли с Пористым Шоколадом, Рот Фронт Птичье Молоко. más...
|
|
2832 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 55 minutos, Montañismo - 1 hora y 40 minutos, Compras - 1 hora y 30 minutos, Enseñanza - 2 horas y 45 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Limpieza - 1 hora y 45 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Cocinar - 40 minutos, Ver TV - 2 horas, Lectura - 3 horas y 40 minutos, Subir Escaleras - 10 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ulitoshca
|