Diario de Tante Lien86, 10 dic. 18

30.8% vet, 35.1% spier
69,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 4,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 diciembre 2018:
1801 kcal Grasa: 65,15g | Prot: 125,32g | Carbh: 175,16g.   Desayuno: XXL Nutrition Whey Delicious Cookies & Cream, Natrena Zoetjes, AH Basic Coffee Cream Cups, Nespresso Koffie, AH Vrije-Uitloop Eiersalade, Wasa Goudbruin. Almuerzo: AH Katenspek, AH Zachte Bruine Bolletjes, AH Ei, Optimel Appel Kaneel Kwark. Cena: CêlaVita Oma's Kruimige Aardappels, AH Boerenmix Yoghurtdressing, AH Boeren Varkensfilet met Spek. Pasa Bocas / Otros: Tangerines (Mandarin Oranges), Duyvis Oven Roasted Borrelnootjes Sweet Paprika, Alpro Soya Light, AH Basic Coffee Cream Cups, Natrena Zoetjes, Nespresso Koffie. más...
2632 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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