Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2018
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65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1498 kcal
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Grasa: 60,49g | Prot: 74,99g | Carbh: 159,31g.
Desayuno: Frischkäse Sahnig-Cremig, Frühlingszwiebeln, Salatgurke, Magerquark, Lachsforelle, Vollkorn Sandwich (38g), Kresse. Almuerzo: Olivenöl, Brokkoli, Kartoffeln, Lachsfilet. Cena: Vegane Leberwurst, GutBio Mehrkornbrot, Thermomix Brokkolisalat mit Pinienkernen. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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