Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2018
|
80,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1315 kcal
|
Grasa: 35,39g | Prot: 101,89g | Carbh: 135,81g.
Desayuno: Puleva Leche Desnatada Omega 3 con Nueces, Brüggen Muesli Cereales con Frutas. Almuerzo: Naranjas, Hacendado Caldo de Cocido, Hacendado Garbanzos Cocidos. Cena: Reineta, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso), Casa Tarradellas Pizza Pollo. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Castañas Tostadas y Peladas, Hacendado Queso Fresco Light, Rio Leche Semidesnatada. más...
|
|
2317 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 9 horas y 10 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|