Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2018
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92,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1826 kcal
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Grasa: 72,34g | Prot: 92,65g | Carbh: 195,87g.
Desayuno: Aldi Maelkebotte, Korn Mühle Mehrkornbrötchen (70g). Almuerzo: Edeka Williams-Christ Birnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Aldi Katenschinken. Cena: Meine Metzgerei Edelsalami, Harry Eiweißbrot, Kasländer Mild & Nussig. más...
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2442 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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