Diario de Elpo3003, 10 dic. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2018
123,1 kg Disminuído hasta ahora: 36,9 kg.    Aún para ir: 27,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 diciembre 2018:
1680 kcal Grasa: 55,15g | Prot: 120,05g | Carbh: 163,45g.   Desayuno: Meister Farmerschinken, Aldi Volles Korn Hell. Almuerzo: Knorr Thousand Island Dressing, Knorr Kräuter Dressing, Aldi Datteltomaten, Milsani Sour Cream, Lidl Ciabatta, Sölde Barbecue Pulled Pork, Aldi Blattsalat Rohkost Mix. Cena: Grafschafter Vollkornbrot (65g), Edeka Thunfischsalat - Mexican. más...
2360 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
peso estable

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