esto es imposible, cuanto menos como, mas hambre tengo y aunque no sean grasas, como todo lo que pillo.
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73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1520 kcal
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Grasa: 28,43g | Prot: 67,44g | Carbh: 220,80g.
Desayuno: Picos, Mortadela, Leche Desnatada, Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Melón. Almuerzo: cocido madrileño, Gazpacho Tradicional, Vino Tinto de Mesa, melones. Cena: Picos, Yogur 0% Sabores, Queso de Burgos Desnatado, Membrillo Light. más...
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2289 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 9 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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