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-0.2
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78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1741 kcal
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Grasa: 89,82g | Prot: 95,47g | Carbh: 141,03g.
Desayuno: Moo Goo Gai Pan, Milo Milo, Meat with Gravy. Almuerzo: Ovaltine 3 in 1, White Rice, Fried Battered Fish. Pasa Bocas / Otros: Toasted Sunflower Seeds (with Salt Added), California Avocados. más...
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2533 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 59 minutos, Tabata - 45 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 16 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Yanzhero
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