Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2018
|
80,7 kg
Disminuído hasta ahora: 17 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1661 kcal
|
Grasa: 76,75g | Prot: 78,96g | Carbh: 172,86g.
Desayuno: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Оладьи на Сметане, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Авокадо Авокадо. Almuerzo: Мёд, Салат Овощной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Cena: Грецкие Орехи, Оладьи на Сметане, Белый Город Молоко 2.5%, Syntrax Протеин Matrix 5.0. Pasa Bocas / Otros: Ашан Сыр Дор Блю, Чечевица Вареная, Замороженная Клубника, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Nature Land Батончик Мюсли Орех с Медом. más...
|
|
2390 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Чемоданбезручки
|