Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2018
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70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 17,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1961 kcal
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Grasa: 60,49g | Prot: 200,15g | Carbh: 162,06g.
Almuerzo: きんぴらごぼう, おひたし, 炒り卵, とりそぼろ, セブンイレブン サラダチキンタンドリー, 味噌汁, ファンケル 発芽玄米ごはん, セブンイレブン 千切りキャベツ, セブンイレブン サラダチキン プレーン. Cena: セブンイレブン 寒天ゼリー, イオン株式会社 キャベツの千切り, セブンイレブン サラダチキン スモーク, ゆで卵. Pasa Bocas / Otros: Dole Doleいちご, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, セブンイレブン 寒天ゼリー, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠. más...
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2124 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 45 minutos, Descansando - 17 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de GC8ver6
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