Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2018
|
54,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1619 kcal
|
Grasa: 48,39g | Prot: 86,22g | Carbh: 218,00g.
Desayuno: Натуральное Хозяйство Йогурт Фруктовый Черника, Молочная Ферма Творог Деревенский 2%, Окей Изюм Темный, Лимон. Almuerzo: Сметана 20%, ВкусВилл Грибы Маслята Соленые Бочковые, Квашеная Капуста, Ложкарев Котлеты из Говядины, Картофель Отварной. Cena: Лимон, Ашан Пряник Шоколадный. Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Виноград (Американского Типа), Насладись Карамель Леденцовая Ассорти, Рот Фронт Птичье Молоко, Рот Фронт Конфеты Осенний Вальс, Славянка Лёвушка, Конти Конфета Золотая Лилия, Достаевский Осетинский Пирог с Лососем, ВкусВилл Запеканка Творожная с Морковью, Яблоком и Изюмом, Каравай Шарлотка с Яблоками. más...
|
|
3034 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora y 45 minutos, Montañismo - 2 horas y 15 minutos, Enseñanza - 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 25 minutos, Subir Escaleras - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Limpieza - 2 horas y 45 minutos, Lavar Platos - 1 hora y 40 minutos, Cocinar - 2 horas y 40 minutos, Lectura - 2 horas y 40 minutos, Ver TV - 1 hora. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ulitoshca
|