Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2018
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75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 22,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2020 kcal
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Grasa: 98,12g | Prot: 143,45g | Carbh: 153,85g.
Desayuno: Half and Half Cream, Cream (Half & Half) , Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee (Brewed From Grounds) . Almuerzo: Quest Chocolate Milkshake Protein Powder , Profile Orange Drink, Cream (Half & Half) , Coffee (Brewed From Grounds) , Welch's Natural Concord Grape Jelly, Land O'lakes Butter, Thomas' Original English Muffins, Farmland Foods Hickory Smoked Bacon, Fried Egg, Fried Egg. Cena: Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese , The Counter Grilled Onions , Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Pickles, Philadelphia Strawberry Cheesecake Cups, Quest Salted Caramel Protein Powder , Land O'lakes Butter, Cauliflower , Heinz Tomato Ketchup, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) , Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . Pasa Bocas / Otros: Talking Rain Sparkling Ice - Black Cherry, Blue Diamond Almonds, Wasabi & Soy Sauce, Profile Mixed Fruit Drink, Atkins Snack Caramel Chocolate Peanut Nougat Bar. más...
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3177 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Reproducción de Música - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Ver TV - 6 horas, Apple Health - 0 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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