Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2010
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103,4 kg
Disminuído hasta ahora: 44,0 kg.
Aún para ir: 17,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1296 kcal
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Grasa: 22,82g | Prot: 88,07g | Carbh: 185,93g.
Desayuno: Fruit Yogurt (Nonfat), Corn Flakes Cereal. Almuerzo: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Garden Salad, White Rice. Cena: Oranges, Corn Tortilla, Cottage Cheese. Pasa Bocas / Otros: Export Sodas. más...
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3430 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 30 minutos, Descansando - 9 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de robertash
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