|
Ммм... Ура?🤔😌
Болела последнюю неделю, сегодня первая тренировка после «отдыха»💪🏼
|
47,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1732 kcal
|
Grasa: 87,54g | Prot: 106,96g | Carbh: 133,05g.
Desayuno: Кокосовые шарики 2 (запеченые, с яйцом), Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Карусель Хлеб Прованский, Cheese Gallery Сыр Козий, Olimp Sport Nutrition Gold Omega 3 Sport Edition, Dopdrops Паста Протеиновая Арахис Кокос , ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. Almuerzo: Fazer Roasted Rye Crisps, Kikkoman Соевый Соус Лёгкий, Vici Мидии в Рассоле, Авокадо, Кокосовые шарики 2 (запеченые, с яйцом). Cena: Excess Free Курабье Классическое, Можно? Нужно! Пирожное Сладкие Купола, Dopdrops Паста Протеиновая Арахис Кокос , Chaokoh Кокосовые Сливки , Семена Чиа (Едим с Пользой), Кокосовый Напиток с Рисом, Корица, Голубика, Малина, Клубника. Pasa Bocas / Otros: Danone Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос, Candice Cake Гранола Pure Paradise, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|