Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2018
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202,2 kg
Disminuído hasta ahora: 22,4 kg.
Aún para ir: 138,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1993 kcal
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Grasa: 131,20g | Prot: 134,14g | Carbh: 67,01g.
Desayuno: Wellington's Sweet Chilli Sauce, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Rooibos, Scrambled Egg, Plain Yoghurt. Almuerzo: Shoulder Pork Roast, Beef or Meat Gravy. Cena: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Yellow Onions (Sauteed), Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: Pick n Pay Buttermilk Rusks. más...
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5756 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de lisa1905s
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