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auf anderer Waage
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61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1464 kcal
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Grasa: 63,47g | Prot: 50,00g | Carbh: 182,07g.
Desayuno: Vollkornbrötchen, Kiwi, Weintrauben, Corn Flakes, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Gouda oder Edamer, Frischkäse, Fettarme Milch. Cena: Gemischte Blattsalate, Wurstsalat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Brötchen, Hackepeter, Rote Paprika. Pasa Bocas / Otros: Sauerkirsche, Original Pudding Vanille, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). más...
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1928 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Sentado - 1 hora, Trotar - 8/kph - 45 minutos, Descansando - 12 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sonnenschein19490
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