Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2018
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85,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3141 kcal
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Grasa: 117,29g | Prot: 172,21g | Carbh: 329,04g.
Desayuno: Aldi Hänchenbrustfilet, Gekochtes Ei, Milfina Butter , Kürbiskernbrötchen, Camembert, Myprotein Instant Oats, Myprotein Maltodextrin, Myprotein Impact Whey Protein Geschmacksneutral. Almuerzo: Knorr Hack-Käse Auflauf mit Kartoffeln. Cena: Myprotein Maltodextrin, Myprotein Impact Whey Protein Geschmacksneutral, Myprotein Instant Oats . Pasa Bocas / Otros: Alnatura Haferflocken, Kerrygold Extra mit Meersalz, Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Kürbiskernbrötchen, Semmel, Kaffee, Das Gesunde Plus Eisen + Vitamin C, Myprotein Omega 3, Myprotein Vitamin D3. más...
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784 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 15 minutos, Apple Health - 22 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de manusmoger
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