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Diggaaa
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08 dic. 18
Diario de Diggaaa, 08 dic. 18
Perfil de Diggaaa
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24,7% bodyfat... Nov Dez Katastrophe 😭 dieses ZICKZACK seit Wochen geht es nicht weiter...
82,9 kg
Disminuído hasta ahora:
13,1 kg
.
Aún para ir:
11,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 08 diciembre 2018:
2464 kcal
Grasa: 81,04g | Prot: 104,82g | Carbh: 331,43g.
Almuerzo:
Gebackene Banane, Edeka Mangosaft, Sushi.
Cena:
Süßkartoffelpommes, Maredo Knoblauchbrot (66g), Ofenkartoffel Gefüllt mit Sauerrahm (Schale gegessen), Maredo Hüftsteak (180g), Rindfleisch.
Pasa Bocas / Otros:
Honigmelonen.
más...
2019 kcal
Ejercicio:
nix - 1 minuto, Descansando - 15 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 0,9 kg a la Semana
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Comentarios
Da bist Du nicht alleine. Katastrophe. Wir machen weiter 💪😉👍!
08 dic. 18 por el miembro:
DieDavi
😂😂😜🙏 Das ist lieb... Ja alle müssen da durch...
09 dic. 18 por el miembro:
Diggaaa
die Jahreszeit ist aber au hart 🙈🙈🙈
09 dic. 18 por el miembro:
Der-Weg-ist-das-Ziel
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