Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2018
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90,1 kg
Disminuído hasta ahora: 43,2 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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984 kcal
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Grasa: 37,39g | Prot: 113,65g | Carbh: 59,35g.
Desayuno: Red Bull Zero Calories, Zitronensaft. Almuerzo: Becel Leicht, Spiegelei ohne Fett, Houdek Mini Frikadellen Fettreduziert. Cena: Becel Leicht, Bonduelle Champignons Ganze Köpfe , Kirschtomaten, Rote Paprika, Kaufland Hähnchenbrustfilet. Pasa Bocas / Otros: Kaugummi (Zuckerfrei). más...
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2699 kcal
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Ejercicio:
Caminata Nórdica - 35 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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