Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2018
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1755 kcal
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Grasa: 79,39g | Prot: 67,70g | Carbh: 202,33g.
Desayuno: Kırmızı Lahana, Kıyma, Dimes %100 Nar Suyu, Bal, Tam Buğday Ekmeği, Kaymak, Kaymak, Tam Buğday Ekmeği. Almuerzo: Tam Buğday Ekmeği, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Peynirli Börek, Protein Bar. Cena: Nescafe Sütlü Köpüklü, Sütaş Süzme Yoğurt, Türlü. más...
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2262 kcal
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Ejercicio:
Pasar la Aspiradora - 5 minutos, Montañismo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de mehpare bayramoğulları
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