Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2018
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80,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 17,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1986 kcal
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Grasa: 54,12g | Prot: 139,54g | Carbh: 234,11g.
Desayuno: Sup Ayam, Telur Rebus, Putih Telur Matang, Nasi Putih, Jeruk, Dada Ayam. Almuerzo: Bango Kecap Manis, Mie, Pentol, Bakso Ayam, PH Nutrition Whey Protein, Stroberi. Cena: Bihun Goreng, Telur Goreng, Nasi Putih, Telur Goreng, Mangga, PH Nutrition Whey Protein. Pasa Bocas / Otros: Dancow Fortigro Vanilla, Dancow Fortigro Coklat. más...
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1966 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de wawan rizqicomp
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