Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2018
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73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 32,7 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1840 kcal
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Grasa: 97,66g | Prot: 114,12g | Carbh: 132,71g.
Desayuno: Oolong Tea. Cena: Chocolate Caramel Five Star Bar, Black Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled), Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), White Meat Chicken Salad, Yellowfin Ahi Tuna Poke, Now Foods Whole Psyllium Husks, Chicken Curry with Naan Bread & Basmati Rice. Pasa Bocas / Otros: Onions, Schnucks Sliced Muenster Cheese, Oscar Mayer Deli Fresh Honey Smoked Turkey Breast, Trader Joe's Kimchi. más...
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2268 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Conduciendo - 1 minuto, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Ver TV - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 4 minutos, Permanecer de Pie - 20 minutos. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Officially39
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