Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2018
|
64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1168 kcal
|
Grasa: 26,27g | Prot: 102,78g | Carbh: 130,13g.
Desayuno: Дарман Творог 2%, Авокадо, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Соевый Соус, Болгарский Перец, Сэн Сой Фунчоза, Куриная Грудка Вареная. Cena: Дарман Творог 2%, Кофе с Молоком, Болгарский Перец, Азбука Вкуса Салат Зеленый с Огурцом , Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Pasa Bocas / Otros: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Хурма, Яблоко Семеринка. más...
|
|
1892 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas y 40 minutos. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mikasuleiman
|