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94cm Bauch
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88,6 kg
Disminuído hasta ahora: 21,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1796 kcal
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Grasa: 71,72g | Prot: 156,42g | Carbh: 133,09g.
Desayuno: Rocka Nutrition Whey Isolate, Lyttos Griechisches Naturjoghurt 0% Fett, Vollmilch, Himbeeren, Schärdinger Bifidus Joghurt, Müsli. Almuerzo: Gurke (Geschält), Tomaten, Schwarzbrot, Orangen, Olivenöl, SPAR Premium Riesengarnelen, Milfina Cottage Cheese. Cena: Iglo Blattspinat, Tante Fanny Gezogener Strudelteig, Suppe, Schafskäse, Tafelspitz. Pasa Bocas / Otros: Schokolade. más...
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3554 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 1 hora, Correr - 10/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de profprmr
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