Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2018
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57,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1642 kcal
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Grasa: 76,77g | Prot: 81,74g | Carbh: 159,65g.
Desayuno: Shi Le Po Salted Egg Fish Skin, Tropicana Slim I Sweet, Teh Tawar. Almuerzo: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Tempe Goreng, Babat Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Bimoli Minyak Goreng, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Oncom. Cena: Babat Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Oncom, Tahu Goreng, Bango Kecap Manis, Paha Ayam. Pasa Bocas / Otros: Pizza Keju Kerak Tebal, Mangga, Bango Kecap Manis, Richoco Nabati White, Emping Melinjo, Tempe Goreng. más...
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1592 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 6 minutos, HIIT - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 17 horas y 24 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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