Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2018
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57,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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934 kcal
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Grasa: 35,49g | Prot: 45,29g | Carbh: 108,75g.
Desayuno: Brownie, Nescau Achocolatado, Italac Leite Semidesnatado, Polenghi Requeijão Cremoso, Bauducco Torrada Multigrãos (2). Almuerzo: Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino (com Casca), Tomates, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. más...
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1898 kcal
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Ejercicio:
corrida - 30 minutos, Abdominales - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Escaladora - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bruna A Martins
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