Diario de FlyingDutchChan, 06 dic. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2018
82,1 kg Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.    Aún para ir: 2,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 diciembre 2018:
1524 kcal Grasa: 14,80g | Prot: 202,35g | Carbh: 140,07g.   Almuerzo: JCS Jamaican Country Style Callaloo Jamaican Spinach in Brine, Quinoa (Cooked), Skinless Chicken Breast. Cena: Jamaican Choice Callaloo in Brine, Quinoa (Cooked), Skinless Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Kirkland Signature Three Berry Blend, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Kellogg's Raisin Bran, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt. más...
2147 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,9 kg a la Semana

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