Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2018
|
90 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
991 kcal
|
Grasa: 25,33g | Prot: 47,99g | Carbh: 145,53g.
Desayuno: Richester Cream Cracker, Elegê Requeijão Cremoso Light, Café com Açúcar. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Batata Inglesa Cozida, Feijão Preto Cozido, Chuchu Cozido. Cena: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Batata Inglesa Cozida, Chuchu Cozido, Vagem Cozida, Cenouras. Pasa Bocas / Otros: Uvas-Passas (sem Sementes), Qualy Margarina Cremosa, Crackers, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Nescafé Tradicional, Molico Leite Desnatado em Pó, Plus Vita Bisnaguito Integral, Biscoito de Polvilho, Maçãs Fuji, Plus Vita Bisnaguito Integral, Elegê Requeijão Light, Café com Açúcar, Crackers. más...
|
|
2564 kcal
|
Ejercicio:
Zumba - 13 minutos, Aerohit - 13 minutos, Descansando - 17 horas y 34 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Nina-alves
|