Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2018
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85,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3190 kcal
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Grasa: 81,05g | Prot: 216,35g | Carbh: 385,72g.
Desayuno: Foodspring WHEY PROTEIN NEUTRAL, Line Hähnchenbrustfilet Hauchzart, Myprotein Instant Oats, Kürbiskernbrötchen, Kaffee, Kerrygold Butter Extra mit Meersalz. Almuerzo: Rindergulasch. Cena: Hofmaier Hähnchenbrustfilet im Currymantel, Kerrygold Butter Extra mit Meersalz, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Arla Skyr Natur. Pasa Bocas / Otros: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Erdbeere-Kakao-Crisp, Birnen, Kaffee mit Milch, Valledoro Brotstangen, Das Gesunde Plus Eisen + Vitamin C, Myprotein Omega 3, Myprotein Instant Oats, Alnatura Haferflocken, Myprotein Vitamin D3. más...
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787 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 15 minutos, Apple Health - 22 horas y 45 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de manusmoger
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