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Guten Morgen! Ich wünsche Euch einen wunderschönen Nikolaustag ... mit vielen kleinen und großen Überraschungen! 🙋🍵☕🥛
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93,2 kg
Disminuído hasta ahora: 34,3 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1190 kcal
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Grasa: 34,57g | Prot: 94,00g | Carbh: 127,25g.
Desayuno: Milkana Käse Vielfalt, Ja! Krustenbraten, Allfair Dinkel-Reiswaffeln, Netto Frischkäsezubereitung, King Cuisine Hummus, Wasa Roggen Dünn, Aldi Paprika, Kohlrabi, Radieschen, Harzbube Stangenkäse, TiP Süßstoff Tabletten, Gurke (mit Schale), Bärenmarke Die Leichte 4, Tassimo Café Crema, Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten. Almuerzo: Schwarz- Weiß-Plätzchen, Schoko-Protein-Kipferl, Bärenmarke Die Leichte 4, Tassimo Café Crema, Aldi Süssli, Allfair Dinkel-Reiswaffeln, Body & Fit Eiklar, Milkana Käse Vielfalt, Aldi Paprika, Ei, Schnittlauch, Ja! Schlagsahne, Wein's Schwarzwälder Schinken. Cena: Kaufland Bio Leinsamen Geschrotet, Paulus Brombeeren, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Das Gesunde Plus Vitamin B Komplex Depot-Kapseln, Gurke (mit Schale), Kohlrabi, Aldi Paprika, Radieschen, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Gut & Günstig Magerquark, Leitungswasser, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Das Gesunde Plus Omega-3 Leinöl 1000, Wilhelm Brandenburg Delikatess Hähnchenfilet, REWE Mischsalat, K-Classic BBQ Grill Party Curry Mango Chutney. Pasa Bocas / Otros: Goldmännchen Brennessel- Eisenkraut Tee, Lord Nelson Hagebuttentee mit Hibiskus, TiP Süßstoff Tabletten. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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 Comentarios
Guten Morgen, den wünsche ich Dir auch 🎅
06 dic. 18 por el miembro: MoFu27
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Guten Morgen liebe Phideta, das ist lieb, vielen Dank. Wünsche ich dir ebenso!
06 dic. 18 por el miembro: Nizzy1988
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Guten Morgen, dir auch einen tollen Nikolaustag! :)
06 dic. 18 por el miembro: Caivallon
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Guten Morgen und einen schönen Nikolaustag.🎅
06 dic. 18 por el miembro: Levka...
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06 dic. 18 por el miembro: leezah79
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Lieben Dank! Das schönste Geschenk hat mir heute der Pneumologe gemacht: der Lungenfunktionstest meines Kleinen ist zum ersten Mal ausgefallen,wie bei einem Gesunden. D.h. er ist seit fast 2 Jahren rumprobieren endlich gut eingestellt mit den Medis 😌
06 dic. 18 por el miembro: phideta
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Das ist doch was erfreuliches. soll so bleiben.🍀
06 dic. 18 por el miembro: schnorra
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Oh, das ist sicher eine große Beruhigung! 👍
06 dic. 18 por el miembro: leezah79
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Das freut mich! Sehr schön!
07 dic. 18 por el miembro: Caivallon
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