Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2018
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91,6 kg
Disminuído hasta ahora: 41,7 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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937 kcal
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Grasa: 19,19g | Prot: 138,71g | Carbh: 61,07g.
Desayuno: Mein Q Fitness-Quark Pfirsich-Maracuja, Red Bull Zero Calories, Zitronensaft. Almuerzo: Schweinebraten (Nur mager gegessen), Ja! Erbsen und Möhren . Cena: Becel Leicht, Kirschtomaten, Bonduelle Champignons Ganze Köpfe , Rote Paprika, Kaufland Hähnchenbrustfilet. Pasa Bocas / Otros: Kaugummi (Zuckerfrei). más...
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2792 kcal
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Ejercicio:
Caminata Nórdica - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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