|
Wieder gute Richtung 😁 auch wenn es heute ein heftiger Tag wird mit Abteilungsfrühstück, mittags 1/2 Hahn und abends Nikolaus Abendbrot bei meiner besten Freundin. Wünsche euch allen einen frühen Nikolaus 🎅🏻 in dem Sinne
|
52,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1673 kcal
|
Grasa: 70,14g | Prot: 115,87g | Carbh: 121,34g.
Desayuno: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Lidl Weltmeisterbrötchen, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker. Almuerzo: Thomy Delikatess-Mayonnaise, Thomy Ketchup 80%, Pommes Frites, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen). Cena: Rotkäppchen Fruchtsecco Granatapfel, Stockmeyer Gebackener Hirsch Kochschinken, Lidl Kornachter Mehrkornbrot, Ja! Krustenbraten (Gepökelt) , Gut Drei Eichen Hähnchenfleisch in Aspik, Gutfried Geflügel-Fleischwurst, Rama Fein Gesalzen. Pasa Bocas / Otros: Espresso, Eierlikör, Tee, Wasser, Wasser, Wasser, Wasser, Wasser, Milka Pralinés Milchcrème, Tee, Espresso, Tee, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Wasser. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|